Cuidados com os cabelos oleosos: O que fazer?

A oleosidade é uma secreção natural que lubrifica e protege a pele do ressecamento. Sua composição consiste principalmente de ácidos graxos. A secreção exagerada do couro cabeludo resulta num aspecto engordurado ao cabelo, dando-lhe uma aparência de sujo. Ainda que a pessoa tenha lavado o cabelo no mesmo dia, os fios ficam com um visual brilhoso e pesado das madeixas, própria dos cabelos oleosos

Os principais fatores que desencadeiam a produção exagerada de oleosidade do couro cabeludo são hereditários, mas alimentação e estresse também podem estar envolvidos. Banhos muito quentes, uso frequente de secadores e exposição a poluição podem agravar o quadro. 

Para minimizar os efeitos indesejáveis dos cabelos oleosos é preciso alguns cuidados. Em primeiro lugar é necessária uma limpeza adequada.

Em alguns casos, lavar os cabelos todos os dias é recomendável, a fim de eliminar a gordura e a sujeira acumulada. Mas cuidado com o efeito inverso, pois lavando repetidas vezes o cabelo as glândulas sebáceas do couro cabeludo podem ser estimuladas ainda mais, resultando no agravamento do quadro. Alguns especialistas recomendam lavagem em dias alternados, para equilibrar o funcionamento das glândulas.

Uma coisa é fato, os cabelos oleosos são um grande incômodo, e podem levar a outros problemas como dermatites, acne, foliculite, coceira, seborreia e até queda de cabelo. É preciso cuidar. 

Seu cabelo é oleoso? Temos algumas dicas de cuidados com os cabelos oleosos preparadas especialmente para você. Além disso, vamos te ajudar a identificar se este realmente é o seu problema e falaremos sobre alguns erros que você não deve cometer. 

Muita oleosidade na raiz até as pontas
Sentir os fios sujos um dia depois de lavar
Aspecto pesado
Surgimento de caspa
Coceira

O que causa a oleosidade nos cabelos?

Antes de mais nada é preciso esclarecer que todo cabelo possui certo grau de oleosidade, já que este é um processo natural. O que acontece é que em algumas pessoas essa produção é exacerbada. Este problema é especialmente comum em indivíduos que possuem fios finos, curtos e lisos, embora qualquer um de nós possa ser afetado. 

Existem muitos fatores envolvidos na produção de sebo, hormônios, fatores hormonais e hábitos alimentares são ótimos exemplos. 

O estresse geralmente provoca excesso de oleosidade, e o déficit dos hormônios femininos e o excesso dos masculinos também têm ação direta na quantidade de óleos produzidos.

Quanto à alimentação, quanto mais saudável for a sua dieta, mais equilibrada será a produção. Dietas ricas em gordura e a baixa ingestão de frutas, verduras e líquidos podem levar a uma maior produção de óleo na pele e nos cabelos.

Alguns cuidados com cabelos oleoso

Evite passar a mão no cabelo 

Muitas pessoas têm o hábito de levar as mãos ao cabelo ao longo do dia, esse é um péssimo costume para quem tem cabelos oleosos, já que pode piorar o problema. 

Independente da sua mão está limpa e lavada, sua pele está repleta de óleos e gorduras naturais que podem ser passados para os fios. Para ajeitar o cabelo, use itens próprios para isso, como pente e escovas.

Use shampoos adequados

O seu shampoo pode ser um aliado na luta contra a oleosidade. Geralmente, a melhor opção para quem tem cabelos oleosos são os shampoos antirresíduos, que possuem pH alcalino, limpando profundamente os fios e removendo o excesso de óleo. 

Mesmo usando os shampoos adequados é preciso cuidado. O produto exemplificado pode acabar piorando a situação se utilizado com frequência. O ideal é que sejam intercalados diferentes compostos. 

Não aplique condicionador na raiz

O condicionar tem como principal objetivo restaurar a hidratação dos fios, por isso, possui óleos em sua fórmula. Sendo assim, para quem tem cabelos oleosos, a recomendação é aplicar o produto três dedos abaixo da raiz em direção às pontas, sempre utilizando quantidades moderadas. 

Evite lavar os fios com água muito quente

Muitas pessoas acham que é mito, mas lavar o cabelo com água muito quente pode sim piorar a oleosidade. Se você tem cabelos oleosos, prefira banhos frios ou mornos. 

A água quente causa efeito reboot, ou seja, por eliminar demasiadamente o óleo dos fios, leva a uma produção exacerbada do mesmo. Outra vantagem é que a água em temperaturas mais baixas faz com que os fios fiquem mais bonitos e brilhantes.

Evite usar secadores e chapinhas

O motivo é o mesmo explicado acima. Tanto os secadores quanto as chapinhas geram um aumento significativo da temperatura dos fios, fazendo com que o organismo passe a produzir mais óleo em uma tentativa de hidratar e proteger o couro cabeludo. 

Sempre que for usar um desses aparelhos, prefira temperaturas mais amenas, e claro, se possível, deixe os fios secarem naturalmente, essa é sempre a melhor opção.

Cuide da sua alimentação

Como vimos anteriormente, a alimentação tem tudo a ver com cabelos oleosos. O consumo de alimentos ricos em gorduras afeta diretamente a produção de óleos pelo organismo. 

Esses alimentos provocam inflamação das glândulas sebáceas levando a uma maior estimulação dessas células. Para driblar o problema, a solução é uma dieta equilibrada, rica em legumes e verduras.

Erros que você não pode cometer

Agora que você já sabe como cuidar se cabelos oleosos, falaremos sobre o que você não pode fazer, ou irá piorar a situação.

Dormir com os fios molhados

Você provavelmente já deve ter ouvido alguém dizer que dormir com os fios molhadas faz mal. Se você tem cabelos oleosos, saiba que é fato. Na verdade, ninguém devia fazer isso, já que mesmo em pessoas que possuem fios mais secos esse hábito pode ocasionar o surgimento de fungos no couro cabeludo. 

 

Essa infecção também explica o aumento da oleosidade. A inflamação das glândulas sebáceas, uma tentativa do organizamo combater seus agressores, acaba levando a um excesso de óleo. Pelo mesmo motivo, prender os fios molhados também não é recomendado. 

Em ambos os casos, recomendamos que você seque por completo o seu cabelo utilizando secares em temperatura fria antes de deitar ou de prender os fios. 

Lavar os cabelos em excesso

Este é um erro bastante comum entre as pessoas que possuem cabelos oleosos. Há uma falsa crença de que lavar o cabelo com frequência ajuda a reduzir a quantidade de óleo. Contudo, precisamos considerar o famoso efeito reboot, já mencionado anteriormente. 

Lavar demais o cabelo pode aumentar a produção de óleo, já que o organismo entende que o couro cabeludo está fragilizado e, por isso, tenta compensar.

Usar acessórios de cabelos com frequência

Os acessórios são certamente uma ótima forma de despistar o excesso de óleo no cabelo, mas são também um grande inimigo para a sua saúde. Prender os fios, usar bonés, coques ou presilhas pode sim esconder a oleosidade, mas acaba também aumentando a transpiração e abafando a oxigenação dos fios, o que leva a proliferação de fungos e bactérias. 

Com isso, como vimos anteriormente, a produção de sebo vai se tornando ainda mais intensa, ou seja, o que era para despistar visualmente o problema, o torna ainda mais grave. Tome cuidado! 

Produtos errados

O mercado de cosméticos oferece uma variação cada vez maior de produtos, sendo eles destinados para os mais diversos tipos de cabelo. Se você já sabe que o seu cabelo é oleoso, faça questão de procurar produtos recomendados para este tipo. 

Existem shampoos, condicionadores, máscaras de tratamento e finalizadores desenvolvidos justamente para cabelos que produzem muito óleo. 

Usar fórmulas qualquer, ou mesmo produtos que visam intensamente a hidratação dos fios pode deixar sua situação ainda mais incômoda.

Conclusão

Que tal um resuminho de tudo o que aprendemos até aqui?

Procure não escovar, manusear ou massagear de maneira constante seu cabelo. Além de sujá-los, esses hábitos contribuem para uma maior produção sebácea. O uso de bonés, tocas e lenços também não é recomendável. 

Lave-os uma vez por semana com xampus anti-resíduos, e procure não lavar os cabelos com a temperatura da água muito quente, pois estimula ainda mais a produção de óleo. Condicionadores e produtos leave-in devem ser utilizados da orelha para baixo, nunca em contato direto com o couro cabeludo.

Quando os cabelos estão com os aspecto muito oleoso e começam a cair muito, talvez estejam necessitando de uma hidratação, pois o ressecamento provocado por tinturas e outros produtos químicos estimulam a atuação excessiva das glândulas sebáceas. 

Hidratando o cabelo com um produto de sua confiança, tanto a oleosidade quanto a queda de cabelo diminuirão, garantindo um cabelo com aspecto mais saudável e bonito.

Principais recomendações

Use xampus específicos para o seu tipo de cabelo. Os xampus para cabelos oleosos possuem tensoativos que proporcionam uma higienização mais eficiente e são realmente indicados para os cabelos oleosos, na medida em que se encarregam de eliminar as partículas de gorduras e sujeiras. 

Mas é necessário frisar que o seu uso excessivo pode também resultar na retirada da oleosidade natural do cabelo e do couro cabeludo. Essa gordura natural retém a água da pele e lhe garante um aspecto saudável. Se há um grande perda de água, o cabelo ficará ressecado e sem vida.

O uso excessivo de condicionadores, cremes sem enxágue e máscaras podem agravar o quadro, pois podem obstruir os poros estimulando a produção de outros.

Procure alternar o uso de cremes usando óleos para cabelos, mas em quantidade muita pequena e somente nas pontas, para garantir sua hidratação, sem sobrecarregar o cabelo com produtos que a princípio deveriam hidratá-los.

Evite lavar os cabelos em temperaturas muito quentes. Lave-os em temperatura morna e soluções caseiras, como o uso de vinagre ou limão não são recomendadas, pois podem ressecar ainda mais seu cabelo, provocando oleosidade. 

Se possível dilua um pouco o xampu com água e enxágue o cabelo abundantemente, para que tanto a sujeira quanto os resíduos de limpeza sejam completamente eliminados.

Por fim, se necessário, consulte um dermatologista para que possa avaliar melhor seu couro cabeludo, receitando-lhe uma medicação adequada ao seu quadro. A oleosidade excessiva provocada por fatores genéticos necessita de um tratamento preciso e em algumas situações medicação oral.

Dra. Juliana Toma

CRM-SP: 156490 / RQE: 65521. Médica Especialista em Dermatologia pela SBD. Residência Médica em Dermatologia pela UNIFESP - Universidade Federal de São Paulo. Pós-Graduação em Dermatologia Oncológica pelo Instituto Sírio Libanês. Pós-Graduação em Pesquisa Clínica - Principles and Practice of Clinical Research - Harvard Medical School (EUA).

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