Cuidados com os cabelos no inverno

No inverno, os cuidados com os cabelos precisam ser adaptados. A combinação do ar mais seco com os hábitos típicos da estação, como banhos mais quentes, pode deixar os fios ressecados, quebradiços e sem brilho. 

Isso acontece porque a baixa umidade do ar retira a hidratação natural. Além disso, a água muito quente do chuveiro remove excessivamente o manto lipídico, uma camada de oleosidade natural que protege o couro cabeludo e os fios. Para compensar essa agressão, o couro cabeludo pode até passar a produzir mais óleo, criando um ciclo de desequilíbrio.

O uso frequente do secador no calor máximo também contribui para danificar a estrutura do fio. No entanto, com ajustes simples na rotina e os produtos certos, é possível manter os cabelos saudáveis e bonitos durante todo o frio. Confira abaixo um guia completo de cuidados.

1. Lave o cabelo com frequência adequada 

Reduzir demais as lavagens no inverno pode ser prejudicial. O acúmulo de oleosidade natural, poluição e resíduos de produtos pode obstruir os bulbos capilares (a raiz do fio), causando irritação, coceira e até favorecer a queda.

A chave é a regularidade conforme seu tipo de cabelo: cabelos oleosos podem precisar de lavagem diária, enquanto os secos podem espaçar para cada 2 ou 3 dias. O objetivo é manter o couro cabeludo limpo, sem ressecar os fios.

2. Prefira água morna ou fria

A água muito quente é uma das principais agressoras no inverno. Ela remove a proteção natural do fio e do couro cabeludo de forma brusca. Como defesa, o corpo pode estimular uma produção rebote de oleosidade, piorando o aspecto de “cabelo sujo”.

Nos fios, a água quente abre excessivamente as cutículas (escamas que revestem o fio), fazendo com que eles percam água interna e fiquem porosos, ásperos e sem brilho. A solução prática é terminar o banho com um enxágue em água fria ou morna, que ajuda a fechar as cutículas e selar a hidratação.

3. Use produtos específicos para o inverno

Com o clima mais seco, seus cabelos precisam de mais ajuda. Substitua shampoos muito adstringentes por versões mais suaves ou hidratantes. Procure por ativos como pantenol, manteigas (karité, cupuaçu) e óleos vegetais (argan, macadâmia) nas fórmulas de condicionadores e máscaras.

Evite produtos com altas concentrações de sulfatos (como Sodium Lauryl Sulfate) na primeira lavagem, pois podem ressecar. O ideal é ter um shampoo de limpeza suave para uso regular e um shampoo de tratamento mais nutritivo para uso alternado.

4. Use condicionador da maneira correta

O condicionador é não negociável no inverno. Sua função principal é selar as cutículas que foram abertas durante a lavagem, devolvendo a maciez, diminuindo o atrito (e a quebra) e ajudando a reter a hidratação dentro do fio.

Aplique-o sempre após o shampoo, apenas no comprimento e nas pontas, evitando o couro cabeludo para não pesar ou causar oleosidade. Deixe agir por 1 a 3 minutos e enxágue completamente. Um condicionador leave-in (sem enxágue) também pode ser um ótimo aliado pós-banho para proteger os fios durante o dia.

5. Mantenha uma rotina de hidratação e nutrição

Hidratar é repor água; nutrir é repor óleos e lipídios. No inverno, precisamos das duas coisas.

• Hidratação (Máscaras): Use máscaras com ativos umectantes como aloe vera, pantenol ou glicerina 1x por semana. Elas puxam água para dentro do fio.
• Nutrição (Máscaras ou Óleos): Use máscaras ricas em manteigas ou óleos vegetais, ou faça a umectação (veja abaixo) a cada 15 dias. Elas repõem a camada de proteção lipídica.

Siga sempre o tempo de pausa indicado na embalagem. Enxágue com água fria/morna para selar os benefícios. Cabelos muito danificados podem se beneficiar de uma hidratação mais frequente, mas evite o excesso de proteína, que pode causar rigidez.

6. Experimente a umectação

A umectação é um tratamento profundo que utiliza óleos vegetais 100% puros para nutrir e fortalecer os fios por dentro. É excelente para cabelos extremamente secos, quebradiços ou quimicamente tratados.

Como fazer:

1. Escolha um óleo vegetal (veja opções abaixo).
2. Com o cabelo seco ou levemente úmido, aplique o óleo em todo o comprimento, mecha a mecha, evitando a raiz.
3. Cubra os cabelos com uma touca térmica ou plástica por 30 minutos a 2 horas (ou até durante a noite).
4. Lave normalmente com shampoo, podendo ser necessário lavar duas vezes para remover todo o óleo.

Óleos vegetais e seus benefícios:

• Óleo de Coco: Penetra profundamente no fio, previne a perda de proteína, ideal para todos os tipos.
• Óleo de Argan: Rico em vitamina E e antioxidantes, dá brilho, maciez e protege do calor.
• Óleo de Abacate: Nutre intensamente, perfeito para fios opacos e sem vida.
• Óleo de Rícino (Mamona): Espesso e fortalecedor, estimula a circulação no couro cabeludo.
• Óleo de Girassol: Leve, hidratante e acessível, ótimo para umectações rápidas.

Faça a umectação a cada 10 ou 15 dias no inverno.

7. Controle o frizz

O frizz é, na verdade, um sinal de desidratação e cutícula aberta. No ar seco do inverno, os fios perdem água e as cutículas se erguem em busca de umidade, criando aquela “aura” de fios arrepiados.

Para combatê-lo, além de hidratar bem, use um leave-in ou um sérum capilar à base de silicone (como dimethicone) ou óleos leves (argan, maracujá) após lavar. Esses produtos criam uma película protetora que mantém as cutículas alinhadas e seladas, impedindo que o ar seco roube a hidratação. Penteie os cabelos com um pente de dentes largos enquanto ainda estiverem com o condicionador.

8. Seque os cabelos com cuidado

Dormir ou sair de casa com os cabelos molhados no inverno é prejudicial. A umidade prolongada no couro cabeludo e nos fios cria um ambiente propício para a proliferação de fungos, podendo piorar a caspa e a dermatite, além de deixar os fios mais frágeis e quebradiços.

Se for usar secador, siga este protocolo: 1) Remova o excesso de água com uma toalha de microfibra, pressionando suavemente (sem esfregar). 2) Aplique um protetor térmico em todo o cabelo. 3) Use o secador na temperatura morna ou fria, mantendo-o a pelo menos 15 cm de distância dos fios. 4) Prefira secar primeiro o couro cabeludo para evitar umidade na raiz.

9. Cuidado com gorros e toucas

Apesar de aquecerem, gorros de lã ou toucas muito justas podem agredir os fios por atrito, causar quebra e, ao abafarem o couro cabeludo, estimular a oleosidade e a caspa.

Para usar sem prejudicar: 1) Nunca use sobre cabelos molhados ou úmidos. 2) Prefira materiais naturais e macios, como algodão, ou forros de seda/satém. 3) Evite usar por muitas horas seguidas. Ao chegar em casa, retire o acessório e deixe o couro cabeludo “respirar”. 4) Mantenha os acessórios sempre limpos.

Seguindo essas dicas, você consegue proteger seus cabelos dos rigores do inverno, mantendo-os hidratados, fortes e com brilho até a chegada da primavera.