Como recuperar o cabelo após o verão

O verão é a estação preferida de muitas pessoas. É o momento de aproveitar o sol, a praia, a piscina e usar roupas leves e confortáveis. Porém, essa época do ano também representa um desafio para a saúde capilar. Enquanto nos preocupamos com a proteção da pele, muitas vezes esquecemos que os cabelos também sofrem agressões significativas durante os meses mais quentes.

O cabelo é particularmente vulnerável no verão. A combinação de radiação ultravioleta (UV), água salgada do mar e cloro das piscinas pode comprometer seriamente a estrutura dos fios. Por isso, é fundamental adotar uma rotina de cuidados antes, durante e após a estação para manter os cabelos saudáveis, com brilho natural e maciez.

Os cabelos necessitam de atenção durante todo o ano, mas o verão intensifica os danos. Após a estação mais quente, é comum observar fios quebradiços, ressecados e com frizz excessivo. Isso ocorre porque a radiação UV degrada as proteínas do cabelo (principalmente a queratina), enquanto o sal marinho e o cloro removem a oleosidade natural que protege e hidrata os fios.

Se você percebeu que seu cabelo está com aspecto opaco, áspero ao toque e ressecado, é hora de intensificar os cuidados. Quando os fios estão danificados, as cutículas (escamas que revestem o cabelo) ficam abertas e irregulares, dificultando a retenção de umidade. Além disso, lavagens muito frequentes no verão podem remover a oleosidade natural do couro cabeludo, causando descamação e desconforto.

Os efeitos do verão nos cabelos podem variar de leves a severos, dependendo do tipo de fio e da intensidade da exposição. Se você observar ressecamento excessivo, quebra acentuada ou alterações no couro cabeludo, é recomendável consultar um médico dermatologista. Este especialista pode avaliar a condição dos seus cabelos e indicar tratamentos específicos para recuperação. A Dra. Juliana Toma, dermatologista com ampla experiência em saúde capilar, ressalta que a recuperação dos fios após danos intensos requer uma abordagem personalizada e, muitas vezes, tratamentos profissionais.

Como recuperar o cabelo

A prevenção é sempre o melhor caminho. Durante todo o ano, mas especialmente no verão, recomenda-se o uso de produtos com filtro solar capilar antes da exposição ao sol, mar ou piscina. Esses produtos formam uma barreira protetora que minimiza a ação dos raios UV e reduz a penetração de substâncias agressivas nos fios.

Para proteger e tratar os cabelos, utilize produtos específicos formulados para o verão. Esses cosméticos geralmente contêm ingredientes hidratantes como óleos vegetais (argan, coco, abacate), manteigas (karité, cacau) e filtros solares que protegem contra os raios UVA e UVB. Como o Brasil possui alta incidência solar durante todo o ano, esses produtos podem ser incorporados à rotina permanentemente.

Se você utiliza ferramentas térmicas como secador, chapinha ou modelador (babyliss), o uso de protetor térmico é indispensável. Esse produto cria uma película protetora que reduz a transferência direta de calor para o fio, prevenindo a desnaturação das proteínas capilares. Recomenda-se também realizar hidratação profunda mensalmente e utilizar shampoo de limpeza profunda (antirresíduos) a cada 15 dias para remover acúmulo de produtos e impurezas.

Para recuperar o cabelo após o verão de forma eficaz, é essencial identificar o tipo de dano e adaptar o tratamento. Cabelos com processos químicos (alisamento, coloração, descoloração) são mais porosos e vulneráveis, necessitando de tratamentos reconstrutores além da hidratação. Já cabelos naturais submetidos frequentemente ao calor de ferramentas térmicas precisam de reposição proteica e lipídica.

Um erro comum é subestimar o dano causado pela piscina. O cloro é extremamente agressivo para os fios: ele penetra na estrutura capilar e provoca uma reação oxidativa que danifica as proteínas e pode até alterar a cor do cabelo. Por isso, quem frequentou piscinas durante o verão precisa investir em tratamentos de reconstrução, não apenas hidratação.

Recuperar o cabelo danificado é possível com dedicação e os produtos corretos. A hidratação é fundamental e deve ser realizada mensalmente durante todo o ano, mas após o verão, recomenda-se intensificar para aplicações semanais até a recuperação completa dos fios.

Na escolha dos produtos, priorize fórmulas com ingredientes comprovadamente eficazes: queratina hidrolisada (repõe proteínas perdidas), D-pantenol (vitamina B5, hidrata e fortalece), ceramidas (reconstroem a barreira lipídica), e óleos vegetais como argan e coco (nutrem profundamente). Esses ativos atuam em diferentes camadas do fio, proporcionando recuperação completa.

Confira algumas dicas para recuperar o cabelo

• Para cabelos danificados no verão, tratamentos à base de queratina são altamente recomendados, pois repõem as proteínas perdidas pela ação do sol e do cloro.
• Para cabelos muito ressecados, utilize shampoos hidratantes com pH baixo (entre 4,5 e 5,5). Fórmulas alcalinas (pH alto) abrem ainda mais as cutículas já danificadas, agravando o ressecamento.
• Se seu cabelo é tingido e perdeu o brilho e a vivacidade da cor, considere realizar um banho de brilho com tonalizante. Complemente com máscaras específicas para cabelos coloridos, que contêm agentes fixadores de pigmento e ajudam a prolongar a durabilidade da cor.
• Para cabelos opacos não tingidos, existem tratamentos de brilho sem coloração que selam as cutículas e refletem melhor a luz, devolvendo o aspecto saudável aos fios. Procure produtos com silicones leves ou óleos seladores.
• É fundamental lavar os cabelos com água morna ou fria. A água quente abre as cutículas e remove a oleosidade protetora. Utilize shampoo de limpeza profunda a cada 15-20 dias para remover resíduos sem agredir os fios.
• Imediatamente após sair da praia ou piscina, aplique máscaras de ação rápida (3 a 5 minutos). Elas neutralizam parte dos danos causados pelo sal e cloro antes que penetrem mais profundamente nos fios.
• Para uma recuperação completa, utilize máscaras de tratamento intensivo específicas para seu tipo de cabelo. Respeite o tempo de ação indicado pelo fabricante – deixar menos tempo reduz a eficácia, e deixar mais tempo não traz benefícios adicionais.
• Atenção especial para cabelos loiros: esses fios são os mais vulneráveis aos danos do verão. É comum que adquiram tons esverdeados após exposição ao cloro (devido à oxidação de metais presentes na água). Além de reconstrução e hidratação profunda, alguns profissionais recomendam aplicar leave-in ou óleo capilar antes de entrar na água como barreira protetora.

Essas são orientações fundamentais para quem aproveitou o verão intensamente e agora precisa restaurar a saúde dos cabelos. Aproveitar a estação é possível e recomendado, desde que sejam tomadas precauções para minimizar os danos aos fios e à pele.

Utilize protetor térmico com filtro solar no cabelo antes da exposição ao sol, mantenha a hidratação em dia e, sempre que frequentar praia ou piscina, tenha à mão ampolas ou máscaras de tratamento rápido para aplicação imediata. Esses cuidados simples podem evitar danos significativos. Afinal, cabelos ressecados, sem vida e opacos comprometem não apenas a aparência, mas também a autoestima.

Cuide também da sua pele: utilize protetor solar diariamente e mantenha a hidratação adequada. E ao final do verão, agende uma consulta com seu médico dermatologista para avaliar a condição da pele e dos cabelos. Na nossa clínica, a Dra. Juliana Toma (CRM-SP: 156490 | RQE: 65521) oferece avaliação completa e tratamentos personalizados. Para casos de manchas solares, hiperpigmentação ou danos cutâneos mais intensos, contamos com tecnologia de ponta como o Discovery Pico Laser da Quanta System – um laser de picossegundos que representa o que há de mais moderno em tratamentos dermatológicos, com pulsos ultracurtos que tratam a pele de forma mais precisa e com menor tempo de recuperação.