Dicas de beleza masculina

Antigamente, apenas as mulheres costumavam se preocupar com a sua aparência e com rotinas de cuidados pessoais. Com o passar do tempo, porém, muitos homens passaram a perceber que cuidar da saúde da pele, das unhas, dos cabelos e da higiene não tem relação apenas com vaidade, mas sim com bem-estar, apresentação pessoal e prevenção de problemas dermatológicos.

Hoje, manter hábitos simples faz diferença tanto na autoestima quanto na saúde geral. A seguir, reunimos orientações práticas e acessíveis para homens que desejam melhorar seus cuidados pessoais, mas ainda têm dúvidas sobre por onde começar.

Cuidados com a beleza masculina

Cheiro

Manter um cheiro agradável transmite sensação de limpeza e cuidado. O odor corporal é influenciado pelo suor, pela proliferação de bactérias na pele e pelos hábitos do dia a dia. Homens que transpiram mais podem testar diferentes tipos de desodorantes e antitranspirantes até encontrar o que melhor controla o suor. Roupas claras e tecidos leves, como o algodão, ajudam a reduzir o desconforto nos dias quentes.

Também é importante tomar banho após atividades físicas intensas e secar bem as axilas para evitar mau cheiro. Trocar camisetas suadas ao longo do dia pode ser útil em casos de transpiração excessiva.

Unhas

Unhas limpas e bem aparadas demonstram cuidado com a higiene. As unhas das mãos podem ser mantidas curtas, cortadas de forma reta e lixadas para evitar lascas. Já as unhas dos pés devem ser aparadas regularmente, sempre cortadas retas para reduzir o risco de encravar.

Não é necessário remover cutículas ou utilizar esmaltes, a menos que seja uma preferência pessoal. O essencial é manter mãos e pés limpos, evitando acúmulo de sujeira e diminuindo a chance de infecções.

Cabelos

Manter o corte em dia evita uma aparência de desleixo. Cabelos muito oleosos, com caspa ou descamação do couro cabeludo podem indicar dermatite seborreica ou excesso de oleosidade. Nessas situações, shampoos específicos podem ajudar a controlar o quadro.

Secar bem o couro cabeludo após o banho e evitar dormir com os fios molhados também previne irritações. Se houver queda intensa de cabelo, percepção de falhas ou coceira persistente, uma avaliação com dermatologista é recomendada.

Pele

Homens também podem apresentar cravos, espinhas, oleosidade excessiva ou vermelhidão facial. Essas alterações são comuns e, em muitos casos, têm tratamento. Quando há acne moderada a intensa, manchas, irritações ou foliculite (pelos encravados), é importante consultar um dermatologista para definir os produtos e medicamentos mais adequados.

O uso diário de hidratantes específicos para o tipo de pele (seca, oleosa, mista ou sensível) ajuda a manter o rosto saudável. Loções pós-barba reduzem irritações após o barbear e podem diminuir a sensação de ardência e vermelhidão.

Lavar o rosto com sabonete facial, em vez do sabonete corporal comum, evita ressecamento ou piora da oleosidade. Esfoliantes podem ser utilizados cerca de uma vez por semana para remover células mortas e melhorar a textura da pele. Em casos de irritações persistentes ou dúvida sobre qual produto usar, a orientação profissional é fundamental.

Roupas

Independentemente do estilo pessoal, roupas limpas, passadas e bem cuidadas transmitem uma imagem de organização. Tecidos confortáveis e adequados ao clima também reduzem irritações na pele, principalmente em áreas de atrito, como virilha e axilas.

Saúde bucal

Um sorriso bem cuidado influencia diretamente a aparência e o convívio social. Escovar os dentes após as refeições, usar fio dental diariamente e evitar excesso de bebidas que pigmentam os dentes, como café e alguns chás escuros, ajuda a manter a saúde bucal.

O cigarro acelera o amarelamento dos dentes e contribui para mau hálito. Quem já apresenta escurecimento ou manchas pode buscar orientação odontológica para avaliar a possibilidade de clareamento dentário ou outros tratamentos específicos.

Pelos do corpo

Cuidar da barba, aparar pelos excessivos e manter uma rotina de higiene são hábitos simples que fazem diferença. Em casos de pelos nas costas ou em regiões difíceis de alcançar, a depilação pode ser feita em salão ou clínica especializada, utilizando métodos como cera, lâmina ou laser, de acordo com a preferência e a orientação profissional.

Perfume

O perfume pode complementar o estilo pessoal, sem exageros. Durante o dia, fragrâncias leves e frescas costumam ser mais agradáveis. À noite, aromas amadeirados ou um pouco mais intensos podem combinar melhor com o ambiente. Para treinos e academia, recomenda-se não usar perfume e optar apenas por um bom antitranspirante, preferencialmente sem fragrância muito forte.